Luar Biasa, Ini Berbagai Manfaat Puasa bagi Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Resiko Kanker loh

INITRENDS - Puasa merupakan salah satu praktik yang dilakukan oleh banyak agama dan kepercayaan di dunia.
Meskipun tujuan dan cara pelaksanaannya bisa berbeda-beda, namun ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan berpuasa.

Berikut adalah beberapa keutamaan puasa bagi tubuh yang dikutip Initrends.com dari berbagai sumber:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Puasa bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Saat berpuasa, tubuh akan memanfaatkan cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah.

2. Meningkatkan sensitivitas insulin

Puasa dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yaitu kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara lebih efektif.

Hal ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Baca Juga: Biodata- Profil Cak Imin Ketua Partai PKB Lengkap Usia, Karir dan Jabatan di Pemerintahan

3. Meningkatkan fungsi otak

Puasa dapat membantu meningkatkan fungsi otak dengan meningkatkan produksi hormon BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor).

Hormon ini berperan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel-sel otak, sehingga membantu meningkatkan kemampuan belajar, memori, dan konsentrasi.

4. Menurunkan risiko kanker

Puasa dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker dengan memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan sel-sel yang rusak.